Breath Circle
Ervaar de magische kracht van de adem Wist je dat jouw ademhaling een afspiegeling is van hoe je leeft? Ademwerk kan jouw ondersteunen en...
top of page
Blog
Zoeken
Natascha Wolfs-Weinert
- 13 aug. 2022
Meditatie: leer mediteren bij Studio Namasté.
In het dagelijkse leven zijn velen van ons vooral gericht op de buitenwereld en proberen wij daar het geluk te vinden.
123 weergaven
Natascha Wolfs-Weinert
- 21 jun. 2022
Internationale YOGA dag 2022
Internationale YOGA dag 2022
"YOGA VOOR DE MENSHEID"
21 Juni is door de VN [Verenigden Naties] in 2014 erkend als International yoga dag.
80 weergaven
Natascha Wolfs-Weinert
- 23 mrt. 2022
Stoelyoga: alles wat je wilt weten over Stoelyoga
Bij Studio Namasté komt een nieuwe les op de rooster, Stoel yoga. In deze blogpost leggen we je uit wat Stoelyoga precies inhoudt en wat...
128 weergaven
Natascha Wolfs-Weinert
- 23 mrt. 2022
Pilates: alles wat je wilt weten over Pilates
Bij Studio Namasté komt een nieuwe les op de rooster, Pilates. In deze blogpost leggen we je uit wat Pilates precies inhoudt en wat je...
234 weergaven
Natascha Wolfs-Weinert
- 19 nov. 2021
EMPATHIE
Definitie: (Grieks: ἐμπάθεια, invoelen) Empathie is inlevingsvermogen, het vermogen om zich in te leven in de situatie en gevoelens van...
43 weergaven
Natascha Wolfs-Weinert
- 9 okt. 2021
Anatomie
Wij hebben gewoon het vermogen om onszelf te genezen mocht er iets voorvallen. Nu geldt dat misschien niet voor alles ......
72 weergaven
Natascha Wolfs-Weinert
- 15 sep. 2021
Pawanmuktasana serie - bevrijd je gewrichten
De Pawanmuktasana-serie is de eerste reeks yogahoudingen met een eenvoudig maar efficiënt volgorder, gunstig voor iedereen.
237 weergaven
Natascha Wolfs-Weinert
- 15 sep. 2021
DE VOORDELEN VAN YOGA & SLAAP
Wanneer mensen aan yoga denken, denken ze vaak aan energieke zonnegroeten en uitdagende poses die je hart sneller doen kloppen. Er is meer!
61 weergaven
Natascha Wolfs-Weinert
- 10 aug. 2021
YOGA + KRACHT TRAINING = BALANS
Yoga en krachttraining zijn als pindakaas en jam. Ze vullen elkaar zo goed aan, want waar de een ontbreekt, blinkt de ander, en vice...
162 weergaven
Natascha Wolfs-Weinert
- 30 jul. 2021
10 GEWELDIGE UITWERKINGEN VAN EEN DAGELIJKS YOGA BEOEFENING
Er zijn behoorlijk wat rages gaande in de wereld van yoga - geitenyoga, wijn/bier yoga, naakt yoga… om er maar een paar te noemen - maar...
79 weergaven
Natascha Wolfs-Weinert
- 28 jun. 2021
1-daagse YOGA RETRAITE - ZELFverbinding
Wil jij meer in verbinding zijn met jezelf? Hoe zou het voor jou zijn om meer pure vreugde, levensgeluk, gevoel voor eigen waarden,...
157 weergaven
![Hot [hatha] yoga: alles wat je wilt weten over Hot [hatha] yoga](https://static.wixstatic.com/media/d780a0_df93577b518f4ee4ae673456ed2a4280~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/d780a0_df93577b518f4ee4ae673456ed2a4280~mv2.jpg)
Natascha Wolfs-Weinert
- 20 apr. 2021
Hot [hatha] yoga: alles wat je wilt weten over Hot [hatha] yoga
Hot yoga is hatha yoga in en ruimte van 35-40 graden. De ruimte wordt met infraroodpanelen verwarmd.
316 weergaven
Natascha Wolfs-Weinert
- 20 apr. 2021
Hot Yin yoga: alles wat je wilt weten over Hot Yin yoga
Hot Yin yoga is Yin yoga in een ruimte van 35-40 graden. De ruimte wordt verwarmd met infraroodpanelen.
879 weergaven
Natascha Wolfs-Weinert
- 20 apr. 2021
Yin yoga: alles wat je wilt weten over Yin Yoga
Een yin yogales is goed voor gewrichten, bindweefsel [fascia], ligamenten en botten, en kalmeert het zenuwstelsel.
268 weergaven
Natascha Wolfs-Weinert
- 20 apr. 2021
Hatha yoga: alles wat je wilt weten over Hatha
Deze vorm van yoga leert je bewuster te zijn van je houding, je lichaam en ademhaling. Jij leert jou grenzen erkennen en accepteren.
290 weergaven
Natascha Wolfs-Weinert
- 20 apr. 2021
Yoga voor de Rug: alles wat je wilt weten over Yoga voor de Rug
Rugpijn kan jou hele leven beheersen. Ervan af komen is moeilijk. Yoga voor de rug kan jou helpen om de rugpijn te verlichten/verhelpen.
203 weergaven
Natascha Wolfs-Weinert
- 20 apr. 2021
Zwangerschapsyoga: alles wat je wilt weten over yoga tijdens de Zwangerschap
Met zwangerschapsyoga helpen wij jou voorbereid de bevalling in te gaan, door hatha yoga waar ademhaling, beweging en rust centraal staan.
138 weergaven
Natascha Wolfs-Weinert
- 4 feb. 2019
ADEM
Hoe belangrijk is je adem? Stomme vraag zal je zeggen, zonder adem leef je niet, toch?! JA , MAAR het adem is zoveel meer.
23 weergaven
bottom of page