STU IO NAMASTE
Yoga Therapie
Yoga Therapie is een gespecialiseerde vorm van begeleiding die voortkomt uit de eeuwenoude yogatraditie, aangevuld met wetenschappelijke kennis van het menselijk lichaam, geest en gezondheid. Deze benadering kijkt naar de mens als geheel, niet alleen fysiek, maar ook emotioneel, mentaal, sociaal en spiritueel.
Een yogatherapeut werkt traumasensitief en volledig afgestemd op de unieke behoeften van de persoon die voor hen zit. Geen vaste reeks houdingen, maar een persoonlijke aanpak die uitnodigt tot herstel, bewustzijn en balans.
Wat is Yoga Therapie?
Yogatherapie is een holistische benadering die helpt om symptomen van ziekte of letsel te verlichten, gezondere adem- en bewegingspatronen te ontwikkelen, zowel fysieke als mentale klachten te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren.
De basis van yogatherapie ligt in uitgebreide kennis van het menselijk lichaam, van ziekten en gezondheidsklachten, en van wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden. Een yogatherapeut werkt altijd volgens de principes van Trauma Informed Care (TIC), waarbij zorg en begeleiding plaatsvinden met aandacht voor persoonlijke grenzen en ervaringen.
Tijdens yogatherapie gaan we samen op zoek naar de onderliggende oorzaak van je klacht. De intake bestaat uit een kennismakingsgesprek, een vragenlijst over je klacht en achtergrond, gevolgd door een fysieke en ademhalingsgerichte observatie. Elke behandeling is volledig afgestemd op de individuele behoeften.
Er is geen vast behandelplan, omdat iedere persoon anders is. De yogatherapeut kijkt niet alleen naar de klacht zelf, maar ook naar het bredere geheel eromheen, zodat de behandeling echt bij jou past.
Yoga Therapeut i.o.
Natascha Weinert-Wolfs
Natascha is de oprichter van Studio Namaste en volgt sinds 2020 de opleiding tot gecertificeerd yogatherapeut (C-IAYT). Na twee intensieve jaren van theorie is zij nu in de afrondende fase van haar studie. Op dit moment werkt ze onder begeleiding van haar mentor aan de laatste onderdelen:
14 praktijkcases en een scriptie.
Met inmiddels 9 afgeronde cases begeleidt zij met liefde en zorg mensen in een-op-een trajecten waarin zachtheid, kennis en trauma sensitiviteit samenkomen. Haar aanpak is aandachtig, afgestemd en volledig in lijn met de visie van Studio Namaste: ondersteuning zonder oordeel, op jouw tempo, in verbinding met jezelf.
De opleiding tot yogatherapeut vormt de kern van hoe Natascha werkt én hoe alles binnen Studio Namaste wordt benaderd. Van lesopbouw tot communicatie, van begeleiding tot sfeer: het is een aanpak waarin kennis, intuïtie en menselijkheid samenkomen.
Op dit moment is Natascha op zoek naar kandidaten met
– Hart- en vaatklachten (cardiovasculair)
– Spijsverterings- of darmklachten
– Hormonale klachten of stofwisselingsziekten
Deze trajecten maken deel uit van haar opleiding en vinden plaats onder supervisie.
Wat maakt een yogatherapeut anders?
Gespecialiseerde opleiding
Een gecertificeerd yogatherapeut heeft een intensieve opleiding gevolgd van meer dan 800 uur. Daarbij verdiept men zich niet alleen in yoga, maar ook in anatomie, fysiologie, psychologie en de reguliere gezondheidszorg.
Persoonlijke begeleiding
Tijdens een traject kijkt de yogatherapeut naar het totaalplaatje: lichamelijke en mentale gezondheid, leefstijl, hulpvraag en context. Op basis daarvan
wordt een persoonlijk plan opgesteld,
afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
Therapeutische toepassing
van yoga
Yoga Therapie maakt gebruik van onderbouwde technieken zoals houdingen (asana), ademwerk (pranayama), mindfulness en meditatie. Niet om ‘goed’ in yoga te worden, maar om gericht aan te sluiten bij klachten of herstelprocessen.
Aanvullend op reguliere zorg
Verschil tussen yogadocent
en yogatherapeut
Focus op zelfinzicht
en eigen regie
Yogatherapeuten kunnen samenwerken met artsen, fysiotherapeuten of andere zorgverleners. De begeleiding is geen vervanging, maar een waardevolle aanvulling op bestaande behandelingen.
Yoga Therapie helpt je om jezelf beter te leren kennen: je lichaam, adem, patronen en reacties. Vanuit dat bewustzijn ontstaat rust, veerkracht en ruimte voor persoonlijke groei – in jouw tempo, op jouw manier.
Waar een yogadocent groepslessen geeft, werkt een yogatherapeut individueel, therapeutisch en klachtgericht. Diepgaand, afgestemd en altijd met kennis van wat erop lichamelijk én mentaal niveau gebeurt.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Blijf op de hoogte van het laatste nieuws, lessen en speciale aanbiedingen. Abonneer je op onze tweemaandelijkse nieuwsbrief voor exclusieve content en studio-updates