Lieve Namaste’tjes. Wat een cadeautje om te mogen schrijven voor Studio Namaste. Deze
prachtige studio draag ik sinds de start een warm hart toe. Doordat ik veel onderweg ben
zullen sommige van jullie mij kennen en sommige niet. Schrijven is een mogelijkheid om kennis uit te wisselen. Kennis kun en mag je delen. Dat
maakt de wereld een stuk beter namelijk.
Momenteel zit ik buiten voor mijn deur in Sri Lanka. Voordat ik hierheen vloog voor werk
was ik wederom in India. Surprise! Sommige weten dat India een grote liefde van mij is. Ga
echter niet alleen uit van wat je ziet op sociale media. Er wordt altijd hard gewerkt.
Dit keer stond mijn trip in het teken van het verdiepen van mijn Ayurvedische kennis. De
kennis was er, maar oppervlakkig. Ik voelde dat ik meer wilde begrijpen. Dankbaar heb ik
mogen werken met Ayurvedische doctoren. Ik heb hard gestudeerd en tevens enorm
genoten van alle kennis die ik mocht uitwisselen, uitproberen en heb mogen ontvangen in
India en Sri Lanka. Wat een cadeautje!
Nou hoor ik sommige wellicht denken; wat is Ayurveda? Laat ik allereerst zeggen dat ik zo
ontzettende ‘blown away’ ben over het feit dat Yoga een populariteit heeft gevonden de
laatste jaren en dat Ayurveda eigenlijk achterblijft. Terwijl Ayurveda zoveel meer te
bieden heeft als we kijken naar holistische gezondheid.
Yoga is een integraal onderdeel van Ayurveda. De snelle industrialisatie en technologische vooruitgang hebben het leven in mijn ogen snel en kunstmatig gemaakt. Alles heeft onze
omgeving aangetast en het maakt onze geest 9 van de 10 keer onrustig, vol stress en spanning. Dit creëert weer hormonale disharmonie. Nu kunnen we asana (houdingen), meditatie en pranayama (ademwerk) oefeningen inzetten om stress en spanningen los te maken tot op zekere hoogte. Echter kan Ayurveda voor herstel zorgen van de hormonale en functionele normaliteit.
Ayurveda begrijpen is best een uitdaging gezien het uitgaat van een intuïtieve wetenschap. Het beperkt zich niet alleen tot het kijken naar een specifieke klacht, waar je last van hebt, maar Ayurveda begrijpt dat geen mens hetzelfde is. Dat ieder van ons een eigen lichamelijke constitutie en een individueel bewustzijn heeft. Zodoende vraagt dit dus ook om individuele behandeling en beoefening.
Nu kan dit erg ingewikkeld zijn allemaal als je voor het eerst in aanraking komt met
Ayurveda. En misschien is het dat ook. Volgens Ayurveda wordt gezondheid niet alleen
beschouwd als een toestand van vrijheid van aandoeningen of ziekten, maar eerder als
een toestand van ononderbroken fysiek, mentaal en spiritueel geluk en vervulling. En dit
betekent dat we hiervoor aan het werk moeten. Daarom noem ik het ayurveda
practitioner; net zoals ik yoga practitioner zeg. Want het is continue ‘werken’. En hoe
meer je het doet, hoe natuurlijker het verloopt.
Na een keer Yoga ben je niet verlost en zo werkt het ook bij Ayurveda. Onverwerkte
gevoelens of stress kunnen zich uiten via het lichaam op ieder moment als we niet goed
voor onszelf zorgen. Psychosomatische klachten kunnen zorgen voor lichamelijke klachten die een psychische oorzaak hebben en geen lichamelijke. Dat betekent dat westerse artsen geen lichamelijke verklaring voor bepaalde klachten kunnen vinden. Voor mij was dit een van de meest interessante wijsheden in deze wetenschap. Helemaal omdat ik zelf heb gezien en ervaren wat ayurveda kan betekenen voor mensen.
Doorpraten over Ayurveda kan ik nog dagen, maar dat zou de verveling aanzetten wellicht.
In de nabije toekomst weten jullie mij hopelijk te vinden als je op zoek bent naar
preventieve en alternatieve geneeskunde. Belangrijk dat je Ayurveda met open armen
ontvangt. Het staat dicht bij de natuur. Net zoals wij. Ik hoop dat ik binnenkort weer richting
Nederland mag en al jullie lieve snoetjes weer mag zien! In de tussentijd hoop ik dat jullie de
studio blijven steunen en jullie kracht uitputten uit je eigen practice. Keep up the good work
en ben lief voor jezelf.
With love.
Ontmoet Diona, freelance Yoga- docent en therapeut en sinds kort Ayurvedisch Voedings- en Massage Therapeut.
Diona is een van de inval docenten van
Studio Namaste wanneer ze in Nederland
te vinden is. Ze schrijft, lacht graag, zingt, en reist heel wat af voor haar werk.
Ze duikt niet weg voor een nieuwe uitdaging, vergroot graag haar zelfbewustzijn en is altijd
onderzoekende hoe ze alles uit het leven kan halen.
Je kunt Diona volgen via; Diona Scheffers (facebook) destroyer.of.boredom (instagram) www.destroyerofboredom.com